*host*

Nu har jag varit förkyld i en vecka. Jag blev nog smittad förra lördagen när jag var på klassåterträff. Det är så drygt att jobba när man är förkyld, men samtidigt så är jag inte den som är hemma med annat än att jag inte klarar att gå till jobbet.

Dessutom ligger mitt fackliga engagemang som ett ok över mina axlar, och det är och har varit väldigt mycket av den varan, just nu har vi dragit igång löneförhandlingar, och det bara måste vara färdigt nästa vecka.

Naturligtvis har jag inte kunnat träna något alls när jag inte är frisk, vilket riktigt irriterar mig, för nu har jag fixat min cykel, och förra veckan cyklade jag till och från jobbet. Det är rätt skönt att cykla en knapp mil på morgonen, och sen hem på kvällen, sen kan man äta lite och ta cykeln ner till träningsspåret.

Förhoppningsvis kan jag starta igen nästa vecka. Det har i vilket fall gått rätt hyfsat med min viktminskning. När jag vägde in mig en här veckan hade jag gått ner 10,0 kg sedan den 1 mars i år,och 27,8 kg sedan april förra året, då jag började träna och äta vettigt.

Enligt BMI skalan kommer jag sluta vara fet, och bara var överviktig när jag gått ner 6 kg till. Jag kan inte minnas när jag vägde såhär "lite" senaste, men det måste ha varit i tonåren, eftersom jag vägde mer än jag gör idag när jag ryckte in i lumpen.

Jag har fått tid att skruva lite på mina gitarrer också, när jag varit rastlös. Häromdagen justerade jag in min vintage telecaster custom, riktade halsen, justerade stränghöjden och intonerade den (dvs såg till att varje individuell sträng stämmer över hela skalan). Sedan jag köpte den förra året har den aldrig vart bekväm. Den är utan tvekan den gitarr jag köpt som haft sämst factory setup. Oftast brukar de ha en okej grundinställning. Men nu spelar den riktigt grymt och snabbt.

Jag stämde om min Ibanez RGT6 till D-drop, som är en stämning som är rätt vanlig för snabba hårdrocksriff, men det kräver lite tillvänjning.

Jag har skruvat ihop min Strata också, den har jag grovt yxat till en scallopering på halsen, och ville testa ungefär hur det blev.. och det är sagolikt! Jag behöver skruva isär den igen, fila till lite hårda kanter, få tag på vintage lack till halsen, och sen har jag fått en guide till att vintage-modifiera gitarren mer, vi får se hur det blir. Den behöver nya mickar också.

Nu skall jag snart dricka lite sprit för att mörda ihjäl de elaka förkylningsbacillerna.

KUPP!